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要搜索自己的手机号绑定了多少app，可以尝试以下方法。
1、短信查询：通过发送短信查询绑定的应用信息，编辑短信“查询绑定的应用”发送到相应的手机运营商服务号码，可能会收到回复短信，列出已绑定的应用信息，不同运营商提供的查询指令可能有所不同，建议咨询运营商客服了解具体查询指令。
2、运营商官方APP查询：使用手机运营商的官方APP查询手机号注册过的APP信息，登录移动营业厅APP，在“我的”或“个人中心”页面，找到已注册APP或第三方服务绑定记录。
3、第三方查询工具：使用第三方工具进行查询，一些安全软件或隐私保护工具可以帮助用户查询自己的手机号绑定了哪些应用，这些工具通常需要用户的授权，以访问手机中的信息。
4、逐个尝试登录：尝试登录自己可能注册过的APP，看是否能够成功登录并看到自己的手机号，这种方式虽然比较繁琐，但可以直观地了解自己的手机号绑定了哪些应用。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现异常情况或可疑应用，建议及时采取措施进行处理。